Кулинарное сообщество

Кто-то следовал питанию по составленной диете? Как успехи?

Я наконец дошла до диетолога! Составили достаточно простое и доступное меню,.чтобы можно было есть всей семьёй. Начала буквально дня три назад. В первый же день сорвалась, на ужин получилась пицца 🍕.

Понимаю, что дело привычки, готовить по

Возник вопрос: есть ли вкусные (на сколько это возможно, конечно) рецепты для диеты 5?
Предвещая вопросы, интернет мне не заблокировали, но, во-первых, там данные разнятся и ничего не понятно (в одном месте написано, что можно, в другом - то же самое нельзя) , а во-вторых, не люблю не проверенные рецепты из интернета - описано все красиво, а

Куриное филе (у меня филе бедра )замариновать в лимонном соке/соль/перец

обжарить на антипригарн сковороде без масла лук и куриное филе ,добавить воды и лодку масла (оливковое или сливочное ),минут через 10 Кусочки тыквы,брокколи и чеснок ,потушить все вместе ещё минут 7 и добавить карри пару ложек ,соль ,немного воды.Накрыть и готов

Для жары самое то.

Поделитесь рецептами вкусных намазок на тосты без каких-либо молокосодержащих продуктов:) Раньше ела с большим куском сливочного масла/творожным сыром или плавленным/с колбасой) Теперь все это нельзя, а помидоры просто уже надоели😵‍💫

Сладкое без сахара

Разламываем финик на две половинки. Кладем в них миндальный орех. Липкие края обмакиваем в кокосовую стружку или кунжут.

С бактериями и витаминами, без сахара.

Кисломолочные бактерии и все виды растений хороши для работы нашего кишечника). Фрукты дают сладкий вкус и витамины.

Мой вариант организации обеда и ужина с собой. На обед гречка с курицей в томатном соусе с поджаркой, овощной салат и фрукты. На ужин салат с свеклой, сыром, яйцом, куриным филе, и фрукты.

Позволяю себе хлеб один раз в день, злаковый с семечками, поджариваю его на сухой сковороде. Белок для восстановления организма - вареное 5мин яйцо. Авокадо сбрызгиваю соком лимона и солю. Сладкие помидоры черри и с горчинкой руккола.

Всем привет!
даже не знаю получу ответы или нет, но если да то буду очень рада))

лежала в роддоме на сохранении, и там прониклась больничной едой а именно котлетами))) рыбными и куриными. Одно я смогла вычислить что они именно запечённые в духовке, и мясо вроди бы не фарш…. Может варёное прокрученное…. Может кто то работал в сфер

Нам потребуется:
Консервированная фасоль - 1 банка
Отварная курица- 200 грамм
Огурец -1 шт
Помидор -1 шт
Красный лук -0,5 штуки

Для с

Добрый день! Девочки, поделитесь, пожалуйста, ПРОВЕРЕННЫМИ рецептами блюд, при приготовлении которых используется мука зелёной гречки.

Вчера приготовила кефир, при комнатной температуре. Густой, менее кислый, чем йогурт.

На баночку 250мл молока - 3чл домаш

Никогда не готовила веганские десерты. А тут недавно выяснили на что именно у дочки аллергия. Оказалось что на любой животный белок. Хочу приготовить вкусный торт, что в она могла поесть. Торт без молока, кисломолочки, сыра и яиц.

Может у кого-нибудь имеется проверенный рецепт?