Приступ тревоги, бессонная ночь
Психология материнстваДобрый день! Девушки у кого так было! Тревога конечно есть за все, но пытаюсь настроиться, успокоиться, когда быстро, когда не очень. Вчера была на узи, чуть понервничала, но все успокоили что все нормально! Пообщалась с девочками, огромное спасибо за поддержку! Но ночью проснулась, тело горячее, приступ тревоги ужасный, беспокойство, страх. Пыталась себя успокоить 2 часа. Итог бессонная ночь, как будто накатывает волнами, страх… тело на утро болит…Никогда раньше не было такого… что это? Боюсь что такое состояние может навредить малышу, ведь вчера сказали только 4,5 недели…
Лучший ответ
elena
Конечно очень похоже на паническую атаку, но ещё так может проявляться падение сахара в крови
01.08.2023
Ответить
elena
Виктория, хорошо бы в этот момент проверить и исключить. А так просто попытайтесь успокоиться
01.08.2023
Ответить
Виктория
elena, я решила пойду сдам хгч, гормоны стресса и глюкозу видимо тоже. У меня была тревога как то дней 4-5 назад продолжительная. Сдала на кортизол, нормальный уровень был. Значит хронического стресса нет пока
01.08.2023
Ответить
Маришка
У меня был такой приступ - сказали вегето-сосудистая дистония с панической атакой вместе. Впервые такое было, но больше не повторялось. Тоже на сроке 5-6 недель. Я связала это с реакцией организма на гормональную поддержку, гормональную перестройку в целом, стрессовую ситуацию на работе. Просто все системы разом дали сбой.
01.08.2023
Ответить
Екатерина
Вообще похоже на паническую атаку. В 1 триместре у меня вобще такое бывает. Вот сейчас 9 неделя, стало полегче. А до этого постоянным фоном тревога и ночные-утренние её обострения. Видимо в кровь поступают непривычно большие дозы гормонов, от этого может быть и ощущение жара. Определённый уровень тревоги - это норма для беременности. Просто отслеживайте - он у вас постоянный и шкалящий? Или все таки бывают просветы. От этого и пляшите. Мне помогает прогулка, живое общение с людьми, физ активность, выезд на природу....
01.08.2023
Ответить
Виктория
Екатерина , первый раз такое! Вроде дома, не работаю сейчас. Лежу, выхожу только анализы сдать… ужасное ощущение. И потом сон как отбило… я уже думаю может на гормоны стресса сдать?
01.08.2023
Ответить
Екатерина
Виктория, гормоны беременности это. Они очень мощно работают. Это и неплохо, значит у вас вырабатывается все как надо. И в родах работать будет, значит.
Но терпеть это - согласна с Вами - трудно и стремно. Токсикоз ещё.... Вот я сегодня спала плохо. Че к чему? Если бы работали, было бы в чем то полегче, вы бы отвлекались. Дома же вы сосредоточены на себе. Я могу посоветовать Вам сайт, где есть толковые аудио о психологии беременности. Мне помогало это понять и снизить тревогу. Там прям по триместрам рассказывается. Напишите мне в личку, если интересно, я вам скажу. Я сама не могу почему то в личку тут писать....
01.08.2023
Ответить
Виктория
Екатерина , ох, лишь бы плохим не закончилась🙏 да конечно, спасибо большое! Сейчас напишу
01.08.2023
Ответить