Девочки, как убрать жир с рук
Спорт, бассейн, йога и др.Мой вес 62 кг , после 2х родов, сейчас месяц не ем после шести и только правильное питание, без мучного, была совсем недавно 69 кг, ноги худеют , живот ушел, а руки это ужас в обхвате 33 см( что делать? Еще худеть? Раньше вес был 52, все смотрелось пропорционально, сейчас как мужик блин
Лучший ответ
Просто Катя
Худеть локально не возможно) Значит ещё не достаточно веса ушло + надо подключить тренировки) чтобы подтянуть тело и руки в том числе) Физические нагрузки творят чудеса)
Не есть после 6 это так себе затея)
05.06.2023
Ответить
Irina
4-5 раз в день кушать, но правильную полезную еду. Достаточно белка, много овощей и фруктов. Не менее 2,5 литров воды в день. За 2-3 часа до сна не есть. А для рук физ. нагрузка. И помнить что мышечная масса тяжелее, чем жировая, поэтому следить не за весом, а за обьемами
05.06.2023
Ответить
Lazy doll
похудеть в конкретном месте и только в нём не выйдет. так что разве что сбрасывать до прежних 52кг и смотреть, в каком виде тогда будут руки.
05.06.2023
Ответить
Юлия
У меня похоже перевернутый треугольник( сейчас точно такой тип, раньше вроде все гармонично смотрелось( если руки так и не начнут худеть, буду делать липосакцию
05.06.2023
Ответить
Екатерина Галдина
У меня обычно уходит вес с рук вместе со всем остальным. Но у меня тип фигуры груша, то есть, больший вес внизу.
05.06.2023
Ответить
Юлия
Яна Вишневская, а я себе больше еще из не сделаю такими упражнениями?) вот за что переживаю, хочу сейчас велик подключить
05.06.2023
Ответить