Болят коленки с джиллиан(((

Проще было б забить(так хочется). Но поставила себе цель тело под тянуть.  И вот коленки очень болят. Наверно есть какие то спортивные голеностопы может кто что посоветует   И эти голеностопы одевают перед тренировкой или на целый день? Еще и с венами проблемы   У кого так же может. В общем, спасибо всем за дельные советы))) занимаюсь в кроссовках

Уважаемые модераторы , хочу опубликовать в категорию вопросы, не получается   С устройства.