Очень позднее укладывание и засыпание
Режим дня.Здравствуйте. Знаю, что в ситуации виновата сама, но хочется ситуацию перед школой наконец наладить. Дочка с рождения ложится поздно. В сущности, действовать тогда и нужно было) в кровати мы примерно в 11,читаем, массаж. Я ухожу к себе- ребенок нифига не спит. Ложится в 12-12:20. Подъем в 7-30.в саду спит. В выходные/отпуск 9-10 подъем и ложимся также. В следующем году школа и надо что-то делать. Бывалые мамы, дайте пожалуйста совет, как наладить режим и ложиться хотя бы в 10-30
Форточка
Сдвигать время укладывание на 30 минут каждые 3 дня. Чтобы ребенок спал в 22 то 21 час он должен быть накромлен, помыт, итп, и ложиться книжку читать. Если вы только в 20 приходите домой, значит приходить домой надо раньше.
02.10.2021
Ответить
Панда
Начинать раньше, в 20 30 максимум. Вы пропускаете окно сна, потом уснуть сложнее.
У нас бывало такое. Приезжали поздно домой и потом до 23 не могли уложить, в обычное время в 20 30 в кровати.
02.10.2021
Ответить
Кристина( рисую на одежде )
Из-за дневного сна. Мне хватило одного раза ребёнка оставит в саду на дневной сон, чтоб понять что он нафиг не нужен нашей семье.сейчас сые засыпает в 21.00 за 5 минут. До школы засыпал в 20.00
01.10.2021
Ответить
Татьяна
Постепенно передвигайте время на пораньше. Но вообще это фазы сна. Если вы укладываете в 11 то это очень поздно, не подходящее время совсем, сон уже перебит. Надо в 7.30 ванна, чистка зубов и в 8 в кровать. Максимум 15 минут поговорить почитать и спать. 9 уже поздно, не уснет быстро.
01.10.2021
Ответить
Лена
Татьяна, 7-30 чистка зубов звучит как фантастика. Мы домой раньше 8 не приходим. То танцы, то прогулки, то магазин или гости. Про фазы сна понимаю и буду пробовать двигать
01.10.2021
Ответить
Анна Анна
Лена, пока спит днем, в 8 вечера конечно не уснет. Как перестанет днем спать, так и вечером будет раньше ложиться, возможнт, сто и в 8, ну в 9 то точно
03.10.2021
Ответить
Татьяна
Лена, слишком поздно для походов по магазинам и гостям ( для ребенка я имею ввиду) Отсутсвие четкого режима дня очень сильно сказывается на сон
03.10.2021
Ответить
Светик
Я перестала оставлять в саду на сон и дочка стала хорошо засыпать до 22 часов. Утром встает хорошо.
Готовимся ко сну в 20.30, в 21.00 уже в кроватках, сын быстро засыпает, а дочка еще полежит с полчасика.
Если же днем поспит, хоть в 20.00 укладывай, до 23-24 не заснет.
01.10.2021
Ответить
Jler
Когда ходили в сад -ложились в 23. до сада-вообще и в час и в два ночи ложились и спали до 11, нас это устраивало. В саду тихий час 2,5 часа. Как пошли в школу-ребёнка вырубает в 21.20, в постели она в 21.
но я не очень понимаю этого «она ложится поздно». Ребёнок 6 лет ложится тогда, когда скажет Мама. Засыпает-как получится. Три часа лежать в темноте в постели-да ради Бога. Только я сильно сомневаюсь, что не уснёт.
и отдельно офф-сейчас дочери уснуть в 23 намноооооооого сложнее, чем в 21, сказывается перевозбуждение. Может это и Ваш случай. В норме ребёнок этого возраста должен спать 12 часов, очевидно, что она не добирает.
я бы посоветовала убрать дневной сон для начала, но с садом это вероятно нереально
01.10.2021
Ответить
Лена
валерия, дневной сон не от меня зависит. Реально от 30 мин. до 1 . 5 часов может не спать в комнате после отбоя
01.10.2021
Ответить
Jler
Лена, не спит и не спит. Каждый раз будет засыпать на 10 минут раньше. Проверено))) моя поначалу и 2 часа вошкалась. Главное-не давать вставать и гонять обратно в постель
с дневным сном-очень понимаю, садик же
01.10.2021
Ответить
Анна Анна
валерия, отправлять вечером рано спать ребенка, который выспался днем и спать совсем не хочет, это издевательство какое-то. Я просто поражаюсь, как можно отправить в постель ребенка, зная, что онине уснет еще часа 2. Это чтоб он вам не мешал жить ? Поиграть, почитать? Нафиг-нафиг, пусть идет 2 часа в кровати лежит мучается.
03.10.2021
Ответить
Jler
Анна Анна, исходя из тех временных точек и интервалов, что озвучила тс, ребёнок не досыпает свою норму и сильно. Поэтому я не считаю, что ребёнок не может уснуть потому что «выспался днём» и потому что «не хочет», вопрос в способности его организма к торможению и его «не может уснуть» и с ними нужно разбираться. вариантов тьма. И да-отбой в 12-это НЕ норма ни для ребенка ни для взрослого, прежде всего со стороны работы гормональной системы
ну и в целом вы удивитесь, но есть семьи, где кроме роли женщины _яжемать_ есть и другие и ребёнок живет по правилам игры семьи, а не семья подстраиваемся под режим семилетки на постоянной основе. С 10 до 12 я играю с мужчиной с другие игры, ага. Белых материнских пОльт не ношу))) поэтому угрызений совести не чувствую, тк у меня есть свои интересы и они тоже важны. А нормальный режим сна и бодрствования идёт на пользу и ребёнку и мне. Поэтому режим ребёнка я перестраивала и под свои планы, и считаю это нормальным (и заметьте, весьма успешным). Неделя переходного периода не в счёт.
03.10.2021
Ответить
Дарья
Вам прежде всего нужно себе дать волшебный пендель. Все дела отложите, подготовьте ребенка ко сну и спать. Читать сказку и массаж можно перенести на выходные. Слишком длинные ритуалы для уставшей мамы.
Старший у меня засыпает вообще мгновенно. Младший днём спит (и пусть спит, я за), поэтому дольше засыпает вечером. А если ещё я с ним лежу, то ещё дольше не может уснуть -разговаривает, крутится.
01.10.2021
Ответить
Лена
Дарья, Вы совершенно правы по пенделю. Чтением очень дорожу и не брошу укладывания точно.
01.10.2021
Ответить
Olga
убрать дневной сон и укладывать около 20-21.
у нас дети в кровати не позднее 20:30 зато встают утром сами, без будильников, в школу и сад, никаких проблем.
на выходных не отклонятся от графика более чем на час.
01.10.2021
Ответить
Кэт Ли
Да дневной сон просто лишний. Как сад закончится, дневной сон уйдет, тогда и ложиться станет раньше. Так что я б не парилась.
01.10.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.