Про витамины
Медикаменты, витамины, травыДоброе утро ☀️ Девочки вот прям кто точно знает, кому хороший врач прописывал ( у нас такого не найти к сожалению). Какие всё же нужно пить витамины при планировании Б. В недавнюю бхб начала пить фолиевую такую
и продолжаю дальше по 1 в день, пила и пью витамин Д 2000 ме 1 раз в день ( мало?).
Надо пить Омегу 3 тут запуталась окончательно вот такая дозировка как ? 👇или мало это?
Омега 3 витамины из дикой рыбы 792 EPA 528 DHA, рыбий жир 1620 мг, комплекс для женщин, мужчин и детей с 3х лет, 100 капсул
Витамин С какой совсем не знаю , только не шипучий , а чтоб таблеткой проглотил .
Раньше не было проблем всё заказывала на айхерб, сейчас прям не могу ничего сообразить.
Лучший ответ
Но и при этом, сдать анализ на ферритин и витамин Д
Alena
Мне моя всегда говорила что лучше пить все по отдельности.
витамин с при беременности пить надо с осторожностью. Только по показаниям
из основных:
фолевая
витамин д
магний д3
по показаниям: омега, железо и другие
04.03.2023
Ответить
Анюта
Alena , я тоже считаю лучше всё по отдельности пить, а не комплексом . Магний 3 да, забыла про него написать , его тоже буду пить . А почему витамин С с осторожностью ?
04.03.2023
Ответить
Анна Филиппова
Мы с мужем вдвоем пропили саше-пакетики витажиналь инозит перед тем, как работать над малышом))) он улучшает мужское и женское здоровье, помогает снизить лишний вес, улучшить фертильность. На 3 цикл после саше - // ))) может конечно совпадение, а может и нет)))
18.10.2023
Ответить
Татьяна
Я бы рекомендовала более продвинутый подход, плюсом ко всему вышеперечисленному для улучшения качества яйцеклеток: Овариамин, Эпифамин, Инозитол, L-аргинин, Q10-убихинол форма, Ацетилцистеин (мощный антиоксидант), витаминный комплекс для женщин (именно с Айхерб-живые витамины не синтетические), мелатонин на ночь. Это основной набор. Если ваш ДГЭА понижен, то ещё и его добавить.
16.03.2023
Ответить
Татьяна
Анюта, Вам по возрасту надо обязательно такую подготовку пройти, это улучшает качество яйцеклеток и их вызревание, что повышает шансы на здоровую беременность. Так же такой комплекс рекомендуют перед забором яйцеклеток для эко.
16.03.2023
Ответить
Анастасия
Фолиевую кислоту обязательно, витамин Д, если есть дефицит, а вообще лучше поменьше химии при подготовке, посмотрите натуральный фитококтейль из витаминных растений такой например, его можно вместо травяного чая попить пару недель
04.03.2023
Ответить
Екатерина М
Фолиевую за 3 месяца до попыток зачатия (я и муж), у меня ок было с витамином д, у мужа недостаток - он пил его. Я ещё железо курсом, потому что гемоглобин так себе всегда. Когда забеременела - Йодомарин, фолиевая первый триместр продолжала. Все. Не помню уже с какой недели ещё пила кальций д3. Ну и железо. Все по отдельности, потому что комплексные витамины не дают полноценно нужную дозу
04.03.2023
Ответить
Tasya
Это да. Переизбыток железа при беременности тоже ничего хорошего. Да и вообще всё витамины. Сдайте анализы, далее поймете, что вам нужно пить, а что нет. Фолиевая 400мг в день, но не более. Если у вас конечно нет фолатной поломки, при ней до 800мг в день увеличивают
04.03.2023
Ответить
Анюта
Наталья Мащенко, на что конкретно лучше сдать анализы . Фолаты, ферритин, Д ?
04.03.2023
Ответить
Смородинка
Ещё можете проверить у себя железо (сдайте ферритин) если мало будет, пропейте. А так я комплексы иногда пью: фемибион или элевит планирование.
04.03.2023
Ответить